こんにちは！ ecotto（エコット）の広報担当・松井です！
ecotto（エコット）のショールーム「やどりぎ」では、チェアビクスなどのイベントを定期的に開催しています。以前はイベントにご参加いただいた方々の声をお伝えしました。今回は、講師としてレッスンしていただいている夏海先生をご紹介します。
＜夏海祥子先生／チェアビクス＞
——クラスではどのようなレッスンをしていますか。
イスに座ったまま、上半身や下肢のストレッチ、関節可動域の向上、筋トレ、脳トレなどをおこなっています。運動はキツイだけではなかなか続きませんので、インストラクターと参加者、および参加者同士のコミュニケーションを大事に、楽しく安全で効果的なレッスンを心がけています。
——レッスンをしていて楽しいことは？
やはり「身体が軽くなった」「肩こりがなくなった」「楽しい」などのお言葉をいただけると、やりがいを感じます。反対に年齢層や性別がまちまちですので、どなたにも満足いただけるよう、強度や難易度を調整することにはいつも気を遣っています。
——最後にメッセージをお願いします。
老若男女どなたでも気軽に参加いただけるよう、雰囲気づくりは常に心がけています。レッスンのバリエーションも豊富に揃えていますので、ぜひ一度ご参加ください！
