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【やどりぎイベント講師のご紹介 姿勢矯正ヨガスタイル・黒田先生】
2020年03月10日

こんにちは! ecottoエコット)の広報担当・松井です!

 

ecotto(エコット)のショールーム「やどりぎではさまざまな講師をお招きし、定期的にイベントを開催しています! 今回は姿勢矯正ヨガスタイルを担当してくださっている黒田先生を、インタビュー形式でご紹介します♪




――レッスンではどのようなことをしていますか。
人間の持つ本来の美しい姿勢が取れると関節の負担が減り、筋肉もバランスよく動くようになります。そのため、意識、ストレッチ、筋肉トレーニングを中心にお伝えしています。セルフボディケアなども取り入れながら、心身ともに毎日快適に過ごせるヒントになればと、考えています。


――レッスンで心がけていることをお聞かせください。
参加者のみなさんが無理なくおこなえ、かつ効果を感じていただけるようなちょっと頑張りたくなる運動のご提案を心がけています。


――レッスンで楽しいのはどんなときですか。
運動に前向きにチャレンジしてくださっているときや、みなさんの元気な笑顔を見るのがよろこびです。


――レッスンに興味を持っている方に一言お願いします。
健康寿命を1日でも長く保つのが目標です。日常生活のなかで習慣づけていく姿勢や運動、ケア方法を獲得してみませんか。ぜひ一緒に動いてみましょう!


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