こんにちは！エコットの綾部です。
みなさんは普段靴下を何枚履いていますか？
おそらく 1枚ですよね？？
私は家で、最低4枚履いています。
履くように心がけていると言った方が正しいかもしれませんが。
綿とシルクの靴下を交互に履いて、冷えから体を守る その名も
『冷え取り靴下』健康法です♪
人間の体は『頭寒足熱』が理想的ですが、
食生活や自律神経の乱れ、様々な要因から
頭寒足熱のバランスが崩れやすい人も多いようで、私もその一人です。
女性で多いのが、顔は熱いのに体は寒い、という状態。
これは、冷えのぼせといい、寒い体を一生懸命温めようと心臓が血液を沢山送り出した結果、
暖房の暖かい空気が天井に上ってしまうのと同じで、
血液も頭に上ってしまい、体に回ってほしいはずの熱が顔に出て、体は寒いままという状態の事で、とても体に負担がかかりよくない状態なのです。
このように冷えが強い人は放っておくと、どんどん上半身へと暖める力が逃げてしまうため、「冷え取り靴下」で、足下をガンガン暖めよう！という画期的な健康法なのです♪
綿と絹は交互に履くことで、蒸れにくく暖かいのです。
勿論、無意識に脱ぎ捨てていることも度々。笑
洗濯物は靴下だらけ。
外に出れば足下に異様なまでの視線を感じますが、大丈夫です！慣れです。
冷えは大敵！地道に続けていこうと思います♪
